U POVERENJU

Koja je normalna težina za osobu od 154,5 cm?

it  | 

Koja je normalna težina za osobu koja je visoka 154,4 cm? Trenutna težina mi je 48,5 kg.

inteen: Draga čitateljko, nisi nam napisala da li si ikada imala problema sa kilažom i ishranom. To bi uz podatke koje si poslala bio uslov da izračunamo tvoju telesnu težinu. Ono što je takođe važno je i tvoja građa. Naime, građa tela može biti krhka, normalna i širokokostna. Ne znam u koju kategoriju ti spadaš. U zavisnosti od građe tela, visine i godina, idealna težina je manja ili veća. Logično je i da se naša težina s godinama menja po svojoj prirodi. Važno je takođe i da se ti sa svojom težinom dobro osećaš. Neretko se dešava da se ljudi malo ugoje i popune, pa kažu da im to prija i nekako se normalnije i lepše osećaju, a nekima više prija da budu mršavi. U koju kategoriju ti spadaš i koji look preferiraš?
Ono što lekari preporučuju je sledeće. Ukoliko si krhke građe, dakle nežnije i vižljastije konstitucije ili telesne strukture, a adolescentkinja si, imaš manje od 35 godina, tvoja idealna težina bi bila 45 kilograma. Ukoliko si normalne građe, da kažemo atletske, normalna težina bi iznosila 50 kilograma. No, ako si si po prirodi krupnija i korpulentnija devojka, tvoja idealna težina iznosila bi 55 kilograma. Razmisli u koju kategoriju od ovih spadaš i da li ti je težina varirala u poslednjih godinu dana. Meni nekako deluje da je 48,5 blizu tvoje idealne težine s obzirom na visinu, a ti odluči da li ćeš sad preko leta malo da je spustiš ili ne. Da li ćeš se takva mršavija ili deblja bolje ili lošije osećati? To je, zapravo, najvažniji, kriterijum i samo tvoja odluka. Treba misliti i na estetiku i na zdravlje tela i duha. Preko leta, većina nas je aktivnija, izloženija suncu i konzumiranju laganije hrane, pa se samim tim naši mišići zategnu, koža dobije lepši izgled i linija dotera. Veliki pozdrav!

Piše: Jasna Đorđević, psiholog

Ostavi komentar

Your email address will not be published.